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0.表紙、はじめに、使い方 ［PDF］
災害への備え
1.家具が倒れないようにしておく ［PDF］
2.非常持ち出し袋を準備しておく ［PDF］
3.避難する道を決めておく ［PDF］
4.連絡方法を決めておく ［PDF］
5.集合場所を決めておく ［PDF］
地震後、津波が起こったら
6.すぐに避難する ［PDF］
7.海や川から離れる ［PDF］
8.先頭に立って逃げる ［PDF］
9.濡れた人を助ける ［PDF］
10.泥や水たまりに注意する ［PDF］
被災生活の工夫
11.いろいろな場所から水を取る ［PDF］
12.いろいろな物に水を入れる ［PDF］
13.水を節約する ［PDF］
14.身近な物で寒さをしのぐ ［PDF］
15.ライトを使い分ける ［PDF］
避難所で心掛けること
16.譲り合いの気持ちを持つ ［PDF］
17.食べ物を分け合う ［PDF］
18.赤ちゃんのことを考える ［PDF］
19.子どもが安心・安全に過ごせる場所をつくる ［PDF］
20.トイレを清潔に保つ ［PDF］
21.みんなで協力し合う ［PDF］
被災生活で大切なこと
22.近所の人と助け合う ［PDF］
